Blog
Technostress wie kent me niet….
Last van technostress? Niet alleen vormen al die leuke apparaatjes een belasting op fysiek niveau, ook op psychisch niveau kunnen ze een belastende uitwerking hebben. Via de smartphone, tablet en laptop zijn we altijd en overal bereikbaar. Dat kan heel handig zijn,...
Knuffelhormoon zorgt voor een gelukkig gevoel na massage
Knuffelhormoon “Oxytocine” zorgt voor een gelukkig gevoel na een massage. Door o.a massage maar ook knuffelen gaan de hersenen (hypothalamus) het hormoon oxytocine produceren.Dit hormoon speelt een rol bij de verbinding tussen moeder en kind, tussen twee mensen die...
De Iliopsoas als veroorzaker van lage rugpijn
De iliopsoas, bestaat uit de de psoas major en de iliacus.De Iliopsoas is één van de belangrijkste spieren voor het laten bewegen van je lichaam.Helaas wordt hij zelden gezien als de oorzaak van pijn.Te denken valt aan lage rugpijn, pijn in de heup en in de knieen....
Massage herstelt een spier ook van binnen uit
We weten allemaal wel wat de voordelen van een Massage kan zijn, maar spier herstel van binnen uit...! Door onderzoek (Canadese McMaster University) weten we nu ook dat door massage een spier van binnen uit herstelt!Met slechts 10 minuten massage gaat dat de...
Stress en nu….
Stress, is een teveel aan spanning. Je hebt altijd een beetje spanning nodig om goed te kunnen functioneren. Spanning zorgt er voor dat je lichaam klaar is voor actie. Wanneer er teveel spanning aanwezig is, verstoort dit de balans tussen onze lichaamsfuncties en dat...
Al gehoord van de tekstnek!
De tekstnek is het gevolg van o.a. overmatig smartphone-gebruik.Hoe vaak zie je mensen niet voorovergebogen boven hun smartphone berichtjes typen?Een hoofd weegt gemiddeld 5 kilo.Elke 2,5 cm die iemand met zijn hoofd vooroverbuigt, betekent een toename van 4,5 kilo...