Gezonde voeding

Dat voedsel brandstof voor ons lichaam is, is bij de meeste mensen wel bekend. Gezond eten zorgt ervoor dat je motor draaiende blijft. Maar gezond en goed eten heeft naast dat het energie geeft, ook veel andere voordelen voor het menselijk lichaam. Hieronder enkele...

Stress

Veelmensen zijn bekend met het fenomeen stress. Het is een breed gedragen begrip in de maatschappij en iedereen heeft er wel eens last van. Toch is het een aandoening waar veel mensen heel lichtzinnig over denken. Veel mensen denken dat stress over het algemeen...

Bewegen is gezond

Bewegen is gezond. Je voelt je daardoor niet alleen stukken fitter en gezonder, maar je verkleint ook de kans op allerlei (welvaarts)ziekten. Elke dag een half uurtje beweging is al voldoende. Fiets bijvoorbeeld naar je werk, wandel tijdens je lunchbreak, ga...