Hoofdpijn en massage

Het effect van massage op hoofdpijn InleidingHoofdpijnklachten zijn veelvoorkomende klachten. De “International Headache Society” (IHS) onderscheidt 4 soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine, medicatieovergebruikshoofdpijn en clusterhoofdpijn.In dit...

Krachttraining of Cardio

Krachttraining en Cardiohebben zo hun eigen voordelen, laten we eens gaan kijken. Wat is beter voor gewichtsverlies. Krachttraining!Terwijl je slechts tot 10 calorieën per minuut verbrandt met gewichtheffen, in vergelijking met maar liefst 12 voor cardio, blijft je...

Knuffelhormoon zorgt voor een gelukkig gevoel na massage

Knuffelhormoon “Oxytocine” zorgt voor een gelukkig gevoel na een massage. Door o.a massage maar ook knuffelen gaan de hersenen (hypothalamus) het hormoon oxytocine produceren.Dit hormoon speelt een rol bij de verbinding tussen moeder en kind, tussen twee mensen die...

Massage herstelt een spier ook van binnen uit

We weten allemaal wel wat de voordelen van een Massage kan zijn, maar spier herstel van binnen uit…! Door onderzoek (Canadese McMaster University) weten we nu ook dat door massage een spier van binnen uit herstelt!Met slechts 10 minuten massage gaat dat de...