Pijn in uw bil!……Het periformis syndroom

Bekend is het Piriformis syndroom dat genoemd is naar de peervormige spier (musculus piriformis) die van het bekken (SI-gewricht) naar het dijbeen loopt.De Piriformis heeft de functie het bovenbeen naar buiten te trekken en naar buiten te draaien.De grote zenuw van...

Spierkramp en nu!

Wat is spierkramp en wat kun je er aan doen! Normaal gesproken bewegen de vezels in een spier nooit allemaal gelijktijdig, maar wisselen ze elkaar onderling af.Spierkramp in je benen, kuiten of tenen wordt veroorzaakt doordat alle spiervezels van een bepaalde spier of...

Massage kan rugpijn verlichten

Neemt u een massage om rugpijn, te verlichten? Iedereen heeft wel eens last van z’n rug!Uit onderzoek blijkt dat 80% van de mensen heeft wel eens last van zijn rug heeft.90% van de (lage) rugpijn klachten kan geen medisch aanwijsbare oorzaak gevonden...

Al gehoord van de tekstnek!

De tekstnek is het gevolg van o.a. overmatig smartphone-gebruik.Hoe vaak zie je mensen niet voorovergebogen boven hun smartphone berichtjes typen?Een hoofd weegt gemiddeld 5 kilo.Elke 2,5 cm die iemand met zijn hoofd vooroverbuigt, betekent een toename van 4,5 kilo...