ADRES

Buitenbree 17
9403JK Assen

TELEFOON

0592-264747

Massage kan rugpijn verlichten!

Neemt u een massage om rugpijn, te verlichten?

rugpijn laten masserenIedereen heeft wel eens last van z’n rug!
Uit onderzoek blijkt dat 80% van de mensen heeft wel eens last van zijn rug heeft.
90% van de (lage) rugpijn klachten kan geen medisch aanwijsbare oorzaak gevonden worden.
Dit worden A-specifieke klachten genoemd. Het is dan ook lastig om te bepalen waar rugpijn vandaan komt.
De oorzaak kan o.a. liggen in stress, spanning, verkeerde houding en overbelasting.
De pijn kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door een andere pijnplek in het lichaam, wat zich uit in de onderrug.
Ook kunnen spieren, banden en gewrichten in de rug problemen veroorzaken.

De klachten uiten zich in: spanning, stijfheid, prikkeling, pijn, vermoeidheid, verminderde flexibiliteit of krachtverlies.
Het kan het dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden: het bewegingspatroon wordt belemmerd en de spieren raken uit evenwicht.
Het gevolg kan een vicieuze cirkel zijn:

pijn → minder bewegen →angst voor pijn →minder bewegen → pijn

Massage is een effectief middel om uit deze vicieuze cirkel te komen!

Je kunt met massage spanningen in de rug verlichten en voorkomen, waardoor de pijncirkel doorbroken wordt.
Door middel van speciale technieken zoals bijvoorbeeld petrissages, intermitterend drukken, effleurages,
frictie en drukpunten, kun je de spieren goed behandelen.
De doorbloeding wordt geactiveerd en spanningen, blokkades en afvalstoffen vloeien weg.
Hierdoor voelt de rug weer ontspannen en soepel aan.
Dat is de eerste stap naar herstel!

Zelf aan de slag met rugpijn?
Vraag eerst advies aan arts, fysio of masseur.
Een Foam Roller kan wonderen verrichten!

Bron:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/

 

 

Facebooktwitter

One comment on “Massage kan rugpijn verlichten!

  1. Ik kon me niet voorstellen dat er zoveel mensen zijn (80%!) die aan de rugpijn lijden! Ook heb ik kort geleden opgemerkt dat mijn rug pijn doet aan het einde van de dag. Mijn zus heeft me ook geadviseerd om een massagetherapie te proberen. Hopelijk zal dat helpen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *