Wat zijn schouderklachten?

Bij schouderklachten heeft u pijn in en rond uw schoudergewricht en vaak ook in uw bovenarm.
De klachten kunnen snel of langzaam beginnen.

Het geeft vaak extra pijn als u uw arm omhoog beweegt.

Soms straalt de pijn uit naar uw schouderbladen, nek, elleboog of vingers.

Meestal kunt u niet slapen op de pijnlijke schouder.

Door de schouderklachten gaan soms dingen minder goed: werken, sporten, een kind optillen, boodschappen doen of het huishouden. 

De pijn kan maken dat u uw arm minder gebruikt. Daardoor kunt u een stijve schouder krijgen. We noemen dat een bevroren schouder, of frozen shoulder (Engels voor bevroren schouder).

Hoe ontstaan schouderklachten?

Bij schouderklachten die zomaar beginnen is de oorzaak vaak onduidelijk.

De klachten kunnen te maken hebben met:

  • Lang achterelkaar dezelfde bewegingen maken, zoals bij tennissen of werken met een computermuis.
  • Zwaar tilwerk.
  • Zwaar duwwerk.
  • Werk waarbij uw armen steeds boven uw hoofd zijn, bijvoorbeeld schilderen van een plafond.
  • De schouder gaat steeds gemakkelijk (bijna) uit de kom.
  • Het gewricht wordt minder glad en soepel (artrose).
  • Een verdraaiing, stoten of andere blessure van de schouder.
  • Nekklachten.
  • Uw leeftijd.
  • Spanningen of stress thuis of op het werk.

Mensen die maandenlang schouderklachten hebben, kunnen kalk, een verdikking of een scheur in een schouderpees hebben.Dat is met een echo te zien. Omdat veel mensen met kalk, een verdikking of een scheur in een schouderpees geen klachten hebben, weten we niet zeker of de schouderklachten bij u misschien van kalk of een scheur komen.

Bij schouderklachten is het vooral belangrijk om te blijven bewegen.
Lukt het niet goed om uw schouder te blijven gebruiken, terwijl u wel pijnstillers slikt? Dan kan oefentherapie daarbij helpen. De oefentherapeut of fysiotherapeut legt uit welke oefeningen u kunt doen.

Ook bij schouderklachten vanuit de nek kunnen fysiotherapie of oefentherapie de klachten verminderen.

Soms worden schouderklachten behandeld met ultrageluid, dry needling, acupunctuur, elektrische prikkelstroom of warmte straling. Daarvan is niet bewezen dat het werkt. Dat geldt ook voor massage en manuele therapie.

Bron: thuisarts.nl/